Que l’on soit adolescent ou adulte, il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l’on ressent.

Souvent, les émotions restent coincées…
ou sortent maladroitement.

Les roues des émotions et des besoins offrent un support visuel clair et accessible pour :

• identifier ce que l’on ressent
• comprendre le besoin derrière l’émotion
• communiquer plus facilement avec les autres
• prendre des décisions alignées avec soi-même

Un outil simple… mais profondément transformateur.

La roue des émotions

Mettre des mots sur ses ressentis

Quand une émotion nous envahit, il devient parfois difficile de réfléchir clairement.

La roue des émotions permet d’identifier l’émotion principale ressentie et de la préciser grâce à ses différentes nuances.

Elle aide à :

• développer le vocabulaire émotionnel
• mieux se comprendre
• mieux expliquer ce que l’on vit

Un outil puissant pour les familles, les écoles, les équipes et les professionnels de l’accompagnement.

La roue des besoins

Comprendre ce qui se cache derrière l’émotion

Derrière chaque émotion se trouve un besoin.

Lorsque ce besoin est identifié — être entendu, poser ses limites, se sentir respecté — il devient possible d’agir de façon constructive.

La roue des besoins permet d’aller à la racine de l’émotion et d’ouvrir la voie à des discussions plus profondes et plus apaisées.

Les bénéfices de cet outil

Utiliser les roues permet de :

✔ mieux comprendre ses émotions
✔ identifier les besoins derrière celles-ci
✔ éviter les malentendus
✔ désamorcer les conflits
✔ créer des solutions concrètes
✔ favoriser des discussions plus constructives et respectueuses de chacun

C’est un outil qui favorise la compréhension de soi et des autres.

Un outil pour tous

Les roues peuvent être utilisées :

• en famille
• à l’école,
• en entreprise
• en coaching
• en intervention psychosociale

Elles s’adressent autant :

aux adolescents,
aux adultes,
qu’aux professionnels.

Témoignage

Sylvie, cocréatrice de la roue, explique :

« Quand je suis dans mes émotions, mon cerveau est moins accessible.
Mettre des mots dessus me redonne mon pouvoir et m'aide à me faire comprendre tout en dépersonnalisant le débat. »

 

Achat

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10 $ CAN / roue
Vente par tranche de 10